对于想要参加专升本考试的学生来说，合理的规划至关重要。以下是从大一至大三的备考建议：

大一阶段：

作为新生，首要任务是适应大学的学习环境和自己的专业。在掌握本专业知识的同时，也可以积极参与校园社团活动，提升社交能力。与此同时，可以开始了解专升本考试的相关要求和政策，明确考试目标，为未来备考打下坚实基础。

大二阶段：

进入大二，你需要确定自己的备考专业。因为河南专升本考试的报考专业不同，考试科目也可能不同，有的专业可能考高数，有的则可能考管理学。因此，找到自己的兴趣所在，确定将来要学习的专业和方向至关重要。不要盲目跟风，选择适合自己的专业，这样将来从事相关工作时也会更加得心应手。

大三阶段：

到了大三，你的备考目标已经明确，考试科目也已确定。此时，可以开始全力以赴地备考了。专升本考试通常只考两科，即英语和专业课。因此，一年的备考时间是充足的。在备考过程中，要注重基础知识的学习，因为专升本考试主要考核的是基础知识。只要平时对基础知识进行全面的学习，就能取得不错的成绩。

总的来说，准备专升本考试需要有一个明确的规划和目标。从大一开始了解考试，大二确定专业，大三全力备考，这样你就能有条不紊地为专升本考试做好充分准备。